20 COSAS QUE ME HAN PASADO EN ESTA PANDEMIA (QUE AÚN NO TERMINA)

* No necesariamente en orden de tiempo. Me dio un ataque de ansiedad tan fuerte que quedé inservible por tres días. Iván conoció a mi psiquiatra. Cociné como si no hubiera un mañana. Me comí todo lo que cociné. Engordé por todo lo que comí. Empecé a meditar de verdad. Empecé a hacer yoga deSigue leyendo “20 COSAS QUE ME HAN PASADO EN ESTA PANDEMIA (QUE AÚN NO TERMINA)”

¿QUÉ ONDAS CON MIS SUEÑOS?

Les voy a contar el sueño que tuve ayer, pero primero un poco de insight. Mi esposo y yo estamos buscando dónde radicarnos. No ya, pero eventualmente. Cuando termine su término en un puesto que dura 4 años más. Hemos ido y venido con ideas, pero yo sí estoy clara de dónde quiero vivir ySigue leyendo “¿QUÉ ONDAS CON MIS SUEÑOS?”

TODO TIENE SU DESTINO

Antes de que Ivan y yo nos casáramos tuvimos varias conversas sobre nuestro futuro: qué piensas de los hijos? Qué piensas del aborto? Qué piensas del matrimonio? Qué piensas de mudarte al interior? Te interesa tener mucho dinero o estar cómodo con lo necesario?..Varias de sus respuestas fueron un red flag for sure. Yo meSigue leyendo “TODO TIENE SU DESTINO”

SOBRE EL TRAUMA GENERACIONAL

He estado pensando y leyendo sobre el trauma y de cómo es posible que se herede genéticamente. Según estudios sí es posible que quede impreso en nuestro ADN. El trauma de mi familia por generaciones ha sido repetitivo. Negligencia, padres o madres ausentes, abuso emocional, abandono, procesos de luto incompletos (si es que existe talSigue leyendo “SOBRE EL TRAUMA GENERACIONAL”

OBSERVA, NO ABSORBAS

Hace unos meses fui a hacerme unas terapias energéticas con Zora Hanackova, una de las cosas que me sacó fueron los tipos emocionales en cada persona. Los tipos emocionales son los filtros que tiene cada persona para ver el mundo. Hay 4 clases de tipos de emociones: El Intelectual: que es brillante, articulado, analítico. SúperSigue leyendo “OBSERVA, NO ABSORBAS”

DÍA 48 DE CUARENTENA

¿Qué fue lo primero que pensé y sentí cuando dijeron en las noticias que nos debíamos quedar en cuarentena? Probablemente por más de 40 días…Recuerdo encontrar una sensación de tranquilidad en vez de angustia y de seguridad en vez de pánico. Me sentí cómoda y alegre de poder quedarme donde más me gusta estar, conSigue leyendo “DÍA 48 DE CUARENTENA”

Recorriendo Panamá

Conoce lo bello de este país.

The Literary Bend

By Monique Sanchíz de Mihalitsianos

Panamá Housekeeper

¡Bienvenidos! Aquí te comparto tips de limpieza y cocina, anécdotas, recetas e información de nuestras capacitaciones.

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